اكتشف/ي شخصيتك من نوع الفاكهة التي تحب/ين و اعرف/ي فوائدها لجسمك
طبيعي أن يكون لكل واحد منا فاكهة يفضلها ويقبل على تناولها ،ولكن الطريف فى أن ثمرتك المفضلة قد تكون أحد مفاتيح شخصيتك و مرآة يراك من خلالهاالآخرين، هكذا يري بعض علماء علم النفس خلال أحد الاختبارات التى ربطت بين طبيعة الشخصية والفاكهة المفضلة.
تخيل الآن أن أمامك طبق فاكهة مغري وشهي يحتوي على (عنب – برتقال – تفاح – كمثري – فراولة – تمر – بطيخ بكل أنواعه – موز ) لكن قبل أن تبدأ فى إجراء الاختبار ، اختار فاكهتك فى دقيقة واحدة ، أما في حالة إذا كنت تفضل أكثر من فاكهه عليك اتباع حدسك من اللحظة الاولى التى تبدأ فيهااجراء الاختبار على أن تكون فاكهة واحدة فقط ، للتعرف على فوائدها وتتعرف ما إذاكانت شخصيتك تنطبق على ما اختارته أم لا.. والآن ابدأ التسلية وتعرف على النتائج :
العنب: إذا اخترت العنب فيرجح الخبراء إلى أن الصفةالغالبة على شخصيتك هي النشاط ،وكأنك تتخفي خلفة كي لا تعبر عن مشاعرك الداخلية,تحب العلاقات الإجتماعية العامة وتتمتع بشعبية في دائرتك.
همسة : هذه الشخصية ينصحها الخبراء بضرورة اكتشاف مشاعرك بشكل أفضل حتى لا يتهمك الاخرون بالغموض.
فوائده : وعن فوائد العنب يشير الأطباء إلى أن العنب يحتوي على معظم العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم، حيث وجد أن تناول 100جرام من العنب يعطي للجسم كمية من الطاقة تعادل حوالي 68 سعرة حرارية، وتعزى هذه الطاقة أساساً إلى احتراق وتمثيل المواد السكرية الموجودة بالعنب داخل الجسم.
ويحتوي العنب على بروتين بحوالي 8% وعلى دهون بحوالي 5% بالإضافة إلى مجموعة من أملاح العناصر هي أملاح البوتاسيوم والكالسيوم والفوسفور والحديد وبعض الفيتامينات وأهمها فيتامين(ب) وكذلك (أ) و(ج)، بالإضافة إلى غني العنب بالألياف ، كما أنه يقي الإصابة بمرض سرطان الأمعاء.الفراولة : إذا كانت الفراولة
فاكهتك المفضلة، يتخيل للخبراء هذه الشخصية في حياة محاطة بالترف بيت رحب, سيارة من أحدث طراز,حديقة وسفروفنادق ,تفضل إحاطة نفسك بالناس وإظهار جمالك من المزايا الأخرى في شخصيتك.
همسة : إذا اتهمك البعض بالسطحية دافع عن نفسك وأبرز خصالك الحسنة.
فوائدها : تتميز الفراولة بوجود نسبة عالية من الفيتامين سي C وهذا الفيتامين يعد من مضادات الأكسدة التي تحافظ على صحة الخلايا والأنسجةوسلامة القلب، ويساعد على التئام الجروح، يحتوي كل 100 جرام من الفراولة على 91.5% ماء، وحوالي 0.61 جرام من البروتين و0.37 جرام من الدهون، هذا بالإضافة إلى 30سعرة حرارية فقط لذا فهي غذاء جيد للريجيم
التفاح : إذا اخترت التفاح فشخصيتك تميل إلى القيام بالأعمال الشاقة التى تحتاج إلى النفس الطويل ،وتصر على العمل بأفضل صورة.
همسة : حاول الحصول على فترة راحة أو أجازة، لأن طبيعة شخصيتك ترفض الاعتراف بالتعب إلا ان ذلك يؤذيك على المدى البعيد
فوائده : أثناء تناوله يعمل على غسل تنظيف الأسنان وتقوية اللثة ، يقلل من معدل الكوليسترول فى جسم الإنسان ، وله فاعلية كبيرة فى تخليص الجسم من السموم ، وثمرةالتفاح لها خاصية فى مهاجمة الفيروسات،والوقاية من الإصابة بالإمساك لأنه يساعد على الهضم.
ويؤكد الخبراء أن ثمرة التفاح الكبيرة تحتوي على 30% من إجمالى الألياف، وهوالحد الأدنى من النسبة اليومية التى يحتاجها جسم الإنسان.
البطيخ : إذا اخترت البطيخ أو الشمام على حد الخصوص ، فأنت لست نشيط فقط بل انك لا تستطيع إضاعة دقيقة واحدة من وقتك ، انت من الاشخاص الذين يستطيعون أداء اكثر من عمل في نفس الوقت ، أما إذا واجهتك مشكلة فإن أكثر من حل لها حاضرلديك
همسة : قليل من الراحة ضروري حتى لا تفقد طاقتك بسرعة.
فوائده:
يطفي العطش ، يفيد في علاج ا لأورام الجلدية ،ينفع مرضي حصى الكلية والمثانة لأنه مدر للبول ،
التمر: إذا اخترت التمر فإن الهدوء والقناعة صفتان ملازمتان لشخصيتك ، وإذا كنت سيدة فأنت سيده بيت من الطرازالاول حتى لو كنت تعملين خارج المنزل ، حكمتك تجعلك مستشارة اولى لزوجك ولباقي أفراد عائلتك وكذلك بعض زميلاتك
همسة : أنت تمنح الكثير ولا تطلب شيئا سيأتى الوقت وستشعر بالظلم ،إذا فلا تتردد وأطلب بعض احتياجاتك من المقربين لك.
فوائده : عن التمر قال رسول الله صلى الله عليه وسلم : " ياعائشة بيت لا تمر فيه جياع أهله, بيت لا تمر فيه جياع أهله" رواه مسلم.
كمايؤكد الأطباء أن التمر يتمتع بفوائد غذائية كبيرة لغناه بعنصر المغنيسيوم الذي يحمي من الإصابة بمرض السرطان ، وله أثراً كبيراً في تهدئة الأعصاب بالنسبة للمصابين بالأمراض العصبية ، هذا بالإضافة إلى أنه مزيج طبيعي من الحديد والكالسيوم يهضمه الجسم ويستقبله بسهولة.
الكمثرى : إذا اخترت الكمثرى فالجميع يستمتع معك لخفة دمك ولطفك ،وأكثرهم يستمع ويصغي لرأيك ونصائحك تمتاز بالنضج ،شخصيتك تتميز بالتفاؤل ولا ترى من الآخرين إلا جوانبهم الإيجابية.
همسة: التفاؤل جميل ومفيد لكن احذر في بعض الاحيان قد يتحول إلى وهم.
فوائدها : الكمثري فاكهة لذيذة شافية لأمراض الكلى ،تعمل علي بناء الخلايا وتجديدها ،مزيلة للرشح الداخلي الناتج عن أمراض الكلي والكبد والقلب،مغذية ومهدئة ومرطبة ومفيدة للمعدة.
البرتقال : إذاكان البرتقال فاكهتك المفضلة ، فمن الجائز أنك تتعرض ممن حولك لعبارة "أنت كثيرالانتقاد؟" لأن جانباً من شخصيتك يغلب عليه الفضول والمراقبة الدقيقة خاصة لعيوب الاخرين.
همسة : حاول أن تكشف لدى المقربين منك بعض الجوانب الإيجابية حتى لا تتهم بأنك صائد العيوب فقط.
فوائده : يحتوي البرتقال على عنصر البوتاسيوم، مما يساعد في خفض ضغط الدم المرتفع ،ويساعدفي ترسيب الكالسيوم في العظام والأسنان ويعالج ويقاوم مرض الإسقربوط لأنه يقوي جدارالأوعية الدموية ويقاوم النزيف وبالذات نزيف اللثة وينشط الدورةالدموية.
كما يحتوي البرتقال على العديد من الأحماض النباتية، والعناصرالمعدنية مثل البوتاسيوم والكالسيوم والحديد والفسفور، كما يحتوي على فيتامين ج, ب1, ب2.
الموز : إذااخترت الموز ، فالصفة الغالبة على شخصيتك في نظر الكثيرين الاسترخاء والبرود مع خفةالدم , وهذا قد يكون صحيحا بنسب مختلفة تميل الى الراحة وتعتقد ان الكسل غير مضر بل يساعد على التأمل والتفكير السليم
همسة : إذا اكتشفت زيادة سريعة في وزنك فأنت مخطىء،لأن الزيادة لم تحدث بسرعة كما توقعت بل بسبب عشقك للاسترخاءوتراكم الشحوم دون ان تشعر بذلك.
فوائده : يساعد الموز فى علاج الإمساك والإسهال ،التهاب المفاصل ، الأنيميا ، وتتميز ثمرة الموز بأنها لاتحتوي على دهون أو صوديوم أو كوليسترول ،وتناول ثمرة الموز يساعد على احتجاز الكالسيوم والنيتروجين والفوسفور، وكل هذه المواد النافعة تعمل على بناء الأنسجة.
[center]
الجمعة ديسمبر 19, 2008 1:04 pm
